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減肥不是應(yīng)該減少脂肪堆積嗎，為什么會(huì)導(dǎo)致脂肪肝？

1.過度節(jié)食

許多人在減肥時(shí)都會(huì)選擇節(jié)食來減輕體重。但實(shí)際上，過度節(jié)食很容易導(dǎo)致人體蛋白質(zhì)缺乏，導(dǎo)致載脂蛋白合成失敗，甘油三酯在肝臟內(nèi)不斷積累，形成脂肪肝。除此之外，維生素的缺乏也會(huì)影響肝臟的代謝功能，導(dǎo)致對(duì)脂肪的代謝吸收能力下降，加劇脂肪肝的形成，這也是瘦子為什么會(huì)得脂肪肝的原因之一。

2. 運(yùn)動(dòng)不當(dāng)

雖然運(yùn)動(dòng)也是我們提倡的減肥方式，但過度運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致脂肪肝的形成。舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子，劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)造成骨骼肌損傷，導(dǎo)致大量脂肪酸釋放。如果此時(shí)肝臟代謝能力跟不上脂肪酸的釋放速度，就會(huì)使脂肪酸在體內(nèi)堆積，形成脂肪肝。

3.快速減肥

很多胖子都覺得快速減肥是證明減肥成效的有力證據(jù)。但實(shí)際上，過快的減重很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)，身體的自我保護(hù)機(jī)制會(huì)抑制脂肪分解，保證機(jī)體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。這種機(jī)制反而會(huì)使脂肪在肝臟中不斷堆積，導(dǎo)致脂肪肝產(chǎn)生。

所以，大家一定要學(xué)會(huì)合理減肥，千萬不要圖一時(shí)的減重而給身體帶來不可磨滅的影響。在此，太原龍城中醫(yī)醫(yī)院提醒您，合理的膳食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)才是健康的減肥方式，希望大家都能擁有一個(gè)健康的身體狀況。脂肪肝、脂肪肝的治療、太原治療脂肪肝、太原肝病醫(yī)院 公眾號(hào)：太原龍城中醫(yī)肝病醫(yī)院