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　　痛風一旦發(fā)作就會讓患者痛苦不堪，尤其是痛風膝蓋疼，常常讓患者行動不便。那么痛風膝蓋疼有哪些緩解方法呢?

　　1.當膝蓋出現(xiàn)特別劇烈疼痛的時候，可以用冰袋進行冷敷，這樣能夠抑制疼痛部位的腫脹，還能夠緩解疼痛。

　　2.對于痛風患者來說，平時應(yīng)該采取適度的運動鍛煉，要經(jīng)常活動一下受累的關(guān)節(jié)部位，這樣有利于使尿酸結(jié)晶代謝出去，避免因此而導(dǎo)致尿酸結(jié)晶沉淀。

　　3.對于痛風患者來說，應(yīng)該保持良好的心態(tài)，學會放松肌肉，當全身比較松弛的時候，就能夠分散注意力，從而起到緩解疼痛的作用，平時要保持充分的休息，不能有所勞累，另外要注意避免著涼。

　　4.加強飲食方面的預(yù)防和保健，平時要多吃一些含堿的食物，多吃一些香蕉西蘭花等高鉀食物，富含嘌呤的食物都不能吃，改正不當?shù)纳铒嬍沉晳T，健康生活。

　　緩解痛風的外用方法如果運用得當，同樣能夠取得很好的治療和保養(yǎng)的作用。貴陽強直痛風醫(yī)院希望患者朋友們能夠加以重視。